Pitta dósha
Ezt a doshát elsődlegesen a tűz és a víz elem alkotja. Jellemző minősége ebből kifolyólag: az éles, forró, olajas és könnyű. Ő adja testünk állandóan változó és örökösen fejlődő minőségét, ami ugyan statikusnak tűnhet, de valójában nem az, sőt minden egyes percünkben örökös változásban van. A Pitta dosha főbb jellemzője tehát az átalakítás, a hő és az energia. Ezért az ő legfőbb hatáskörébe tartoznak az anyagcserével kapcsolatos tevékenységek, továbbá a test energia ellátása is. Azonban tévedés lenne, ha ezen dosha kapcsán pusztán az emésztésre és az agnira gondolnánk, hiszen a többi szervre is hatással van
Ha Te egy Pitta domináns személy vagy, a testfelépítésed nagy valószínűséggel arányos, atletikus (se nem túl vékony, se nem túl kerek). Hajlamos vagy a magasabb testhőmérsékletre, izzadásra. Bőröd, szemed világos és érzékeny. Éles eszed van, intelligens, energikus és kitartó vagy, megkockáztatom már már kissé munkaalkoholista is. Hajlamos vagy a maximalizmusra.
Ha a Pitta kiegyensúlyozott:
- maximalista (“A” típusú személyiség)
- intelligens, éles eszű, jó vezető
- erős, jó emésztése van
- szép, hamvas, üde és rózsás a bőre
- átalussza az éjszakát
- belső béke és boldogság jellemzi
Ha a Pitta kibillen az egyensúlyából:
- parancsolgató, irányítgató
- kritikus és ingerült
- düh és harag
- féltékenység, irigység
- gyomorsavtúltengés,gyomorégés, gyomorfájás, reflux
- bőrkiütések, aknék
- hasmenés, túl laza széklet
- éjszakai forgolódás, gyakori megébredés
Mitől billenhet ki a Pitta dosha az egyensúlyából?
- túl fűszeres, csípős ételek (pl. Erős Pista, chilli) gyakori fogyasztása
- alkohol
- kávé
- stresses életmód
- túlzásba vitt edzés

Pár tipp, hogy mivel lehet egyensúlyba hozni?
- kerüld a túl sok forró és erősen fűszeres, csípős ételeket
- a pitta az akinek a legjobban beilleszthetők étkezésébe a nyers ételek, saláták, persze figyelembe véve az adott évszakot
- részesítsd az édes, keserű és fanyar ízeket előnyben
- ne vidd túlzásba a testedzést
- engedj magadnak kikapcsolódást, hobbit, ne vidd haza a munkát
- rendszeresen étkezz, ne hagyj ki étkezést
- Abhyanga (önmasszázs) hűttő hatású olajakkal
- csökkentsd le a kávé és alcohol fogyasztást
- jóga (ha lehet ne bikram jóga), relaxáció, meditáció, pranayama