Sokan alig várjuk a szürke, ködös időben, hogy eljöjjön a nyár, a gyönyörű kék égbolt és ragyogó napsütés időszaka. Sokan élvezik a napfürdőzést és töltik
A múltkori bejegyzésemben (itt) ajánlottam számodra pár jóga ászanát. Gondoltam esetleg kíváncsi vagy hogy miért lenne számodra hasznos, ha bevezetnéd egyiket másikat a mindennapjaidba. Remélem
Általános mindenki számára használható tippek a nyári szezonra A figyelmünk elsődlegesen azon van nyáron, hogy a Pitta dosha az egyensúlyából ne billenjen ki. Ne forrósodjon
Ahogy azt már az előző két részben átbeszéltük a nyárnak, mint minden évszaknak megvannak a sajátosságai. (Ha lemaradtál itt találod.)) Így alkatodtól (ez alatt mindig