Sokan alig várjuk a szürke, ködös időben, hogy eljöjjön a nyár, a gyönyörű kék égbolt és ragyogó napsütés időszaka. Sokan élvezik a napfürdőzést és töltik
Az előző írásomban olyan egyszerű pár percet igénybe vevő ajurvédikus szokások bevezetését, napirendbe iktatását javasoltam, amelyek segíthetnek az immunrendszerünket egészségesen tartani. Gondoltam most csokorba szedek
Így tél vége felé a vitaminforrásaink kezdenek kiapadni. Ráadásul most a szokásosnál is fontosabb, hogy erős legyen az immunrendszerünk. Ezért most különösen oda kell figyelni
Az ajurvéda a gyömbért univerzális gyógyszernek tekinti, úgy tartja, hogy ez a szattvikus gyógynövény minden jónak az alapja. A friss gyömbér szanszkrit neve: Ardra, míg