A jóga gyakorlás eredeti célja az volt, hogy a testet felkészítse a meditáció során történő hosszú órákon át tartó mozdulatlan testhelyzetre. A meditáció (Dhyána) az
“Mi a különbség a szamszkárák és a karma között? A karma jelentése: cselekedet. A szamszkára a belül megmaradó lenyomat. A szamszkárák cselekedeteink és tapasztalásaink a
Ahogy a múltkori posztomban már említettem a három dosha által meghatározott alkatok közül, azok melyeknél kapha dominál kevésbé hajlamosak a betegeskedésre, mint mások. Talán azért,
A kitchari egy gyűjtőfogalom az ajurvédában. Fő összetevője a mung dal (Indiában a szárított borsó- és babféléket dhálnak nevezik. Ezek vasban és B vitaminban gazdagok
Hozzávalók: datolya tisztított víz citromlé (opcionális) turmixgép Datolya vásárlásánál, ügyelj, hogy natúr datolyát vegyél, amit aszalás során nem édesítenek glükóz sziruppal. Ha szárított datolyád van,
Ha a kapha doshára gondolunk sokunknak elsőre a, finom, puha, avagy a barátságos, megbízható minőségek jutnak eszébe, de a kapha magában rejti az erőt, kitartást,
Az ajurvéda szerint az univerzális életerő három különböző minőségben jelenik meg. Ezeket Vata, Pitta és Kapha doshának hívjuk. Minden egyén ezen három dosha valamely kombinációjával
Ha domináns az alkatodban a Vata dosha, akkor valószínűleg nem a legkedvesebb évszakod a tél, mondhatjuk azt is vegyes érzelmeket táplálsz vele kapcsolatosan. Mivel a
A nyár és a kora ősz (június közepétől október közepéig) az az időszak, ami a Pitta doshához kapcsolódik, azonban a Pitta alkatok valószínűleg a telet
Laikusan azt képzelnénk, ha a tél a kapha időszaka, akkor az ilyen alkatú emberek számára ez a legideálisabb évszak. De nem egészen ez a helyzet.