Mint korábban már beszéltünk róla a három gúna (kötőerő/minőség) folyamatos versenyben áll egymással, hogy melyikük képes a másik kettő fölé kerekedni. Ez egy dinamikus, állandó
Az Ajurvéda nagy hangsúlyt fektet a helyes napirend kialakítására. Ennek meghatározó része a dinacharya, azaz a helyes reggeli rutin. Általában mindannyiunknak kialakult már az ébredés
Az anyatermészet csodálatos és sokarcú. Ha odafigyelsz megtalálod benne a három minőséget, a három gúnát. Olykor csodás, lélegzetelállító arcát mutatja felénk egy ragyogó napfelkelte, egy
Az ősi Ajurvéda és a jóga rendszerének filozófiai hátterét is a 3 gunán alapuló Szhánkja rendszere biztosítja. A szanszkrit gúna kifejezés jelentése: minőség, tulajdonság, érdem,
Mint már a Pitta lecsendesítő diéta során írtam, a Pitta felel az emésztésért és az átalakításért. Mint holisztikus rendszer az ajurvéda emésztés alatt nem pusztán
Az ajurvéda a gyömbért univerzális gyógyszernek tekinti, úgy tartja, hogy ez a szattvikus gyógynövény minden jónak az alapja. A friss gyömbér szanszkrit neve: Ardra, míg
A magyar konyha napi szinten használja a fokhagymát és a hagymát a főzés során. Nem csak sajátos zamatot ad az ételnek, de ráadásul számtalan jótékony
A Pitta dosha képviseli a tűz elemet bennünk, úgy is mondhatnánk ő a nagy átalakító. Nem csak az étel, hanem az egyéb minket ért hatás
Az ajurvéda és a jógaterápia azért olyan hatékony gyógyító rendszer, mert holisztikus szemlélettel tekint az emberre. Egységben kezeli az embert, a test, az elme és
Az elmúlt évek eseményei mindenki életében többé kevésbé változásokat hoztak. Az eddig jól megszokott, viszonylag kiszámítható életünk a homályba veszett. Bizonytalanság költözött a legtöbb ember